حسب وسائل الاعلام الوطنية فقد سُجلت عدة إصابات بالإضافة إلى حالة وفاة واحدة بسبب ارتفاع درجات الحرارة, وقد يكون الرقم الفعلي أكبر من هذا بكثير, وذلك بسبب ضعف التغطية والرقابة الصحية في داخل البلاد, لذلك قررت أن أساهم في توعية المواطن الموريتاني لخطورة هذه الحالة المرضية وكيفية التعامل معها وبأسلوب يفهمه الجميع, وخاصة أن الأيام القادمة توعد بالمزيد من الارتفاع في درجات الحرارة.......... لقد وضع الله سبحانه وتعالى في دماغ كل واحدٍ منا جهاز (مركز) يقوم بتنظيم درجة حرارة الجسم (التوازن ما بين إنتاج وفقدان الحرارة) والحفاظ عليها دائما في حدود 37 درجة في الصيف وكذلك في الشتاء, إلا أن التعرض الطويل لحرارة الشمس القوية والمباشرة قد يتسبب في تعطل ذلك المركز, مما سيؤدي حتما إلى خللٍ في عمل أعضاء حيوية وارتفاع لدرجة حرارة الجسم قد يكون مميتا, لذلك أقدم لكم هذه المعلومات على شكل أسئلة وأجوبة، وذلك كما يلي:
1- من هم الأشخاص الأكثر عرضة لضربة الشمس؟ إن كل واحد منا معرض لضربة الشمس, إلا أن أكثر الأشخاص عرضة لهذه الحالة هم: الأطفال وكبار السن بالإضافة إلى مرضى القلب والسكري... لذلك يجب الحفاظ على الأطفال و منعهم من الخروج إلى الشمس الحارقة و كذلك إعطائهم الكثير من السوائل في اليوم الحار و بشكل متكرر....
2- كيف نتجنب الإصابة بضربة الشمس؟ تجنب الخروج في الأوقات الأكثر سخونة في النهار – ارتداء الملابس الواسعة، والخفيفة الوزن - شرب الكثير من السوائل – عدم استهلاك الأطعمة الحارة والدسمة في اليوم الشديد الحرارة – الاستحمام بماء بارد - عند ظهور أول علامة تشير إلى إصابتك، ابتعد عن الشمس.
3- ما هي علامات ضربة الشمس عند الشخص المصاب؟ من أهم العلامات السريرية - التعب – الضعف العام – الدوار – الصداع – تشوش النظر – الغثيان والتقيؤ – السقوط وفقد الوعي عند محاولة النهوض – يصبح الجلد حاراً وجافا - الهذيان والارتعاش وفقد الوعي.....
4- كيف نعالج الشخص المصاب قبل الذهاب إلى المستشفى؟ نقل المصاب لمكان بارد – تبريد الجسم – إعطائه كمية من السوائل - تغطية المريض بملابس مبللة بالماء – إذا كان طفلا تغطيسه في الماء – تهوية المصاب بمروحة كهربائية أو يدوية – قياس درجة الحرارة بشكل متكرر - توقف عن تبريد الجسم إذا هبطت الحرارة حتى 38– أخذ المصاب إلى المستشفى إذا لم يتحسن.
وفي الختام أسأل العلي القدير أن يحفظ و يحمي الموريتانيين فهو الحافظ الحفيظ.
بقلم: الدكتور محمد ولد أممد
